Khi bắt đầu tập yoga, tôi không bao giờ nghĩ rằng găng tay tập luyện có thể là một yếu tố quan trọng. Tôi cho rằng chỉ cần một chiếc thảm tập và tinh thần sẵn sàng là đủ. Tuy nhiên, sau một buổi tập đầu tiên, tôi đã nhanh …
Yoga
-
-
Nghệ sĩ Nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng suốt hơn 30 năm. Cô trải qua nhiều thử thách, kể cả việc cân bằng sự nghiệp và gia đình, nhưng luôn có sự đồng thuận …
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
-
Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với vóc dáng săn chắc, sức sống đầy đủ qua các màn trình diễn trên sàn catwalk và các bộ môn thể thao như pickleball, gym, yoga, múa cột để duy trì thân hình chuẩn quốc tế và sức khỏe tốt.