Siêu sao bóng đá Lionel Messi và vợ, Antonella Roccuzzo, đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng với đoạn clip kiss cam gần đây. Cặp đôi đã xoa dịu dư luận không chỉ bởi danh tiếng của họ mà còn bởi sự viên mãn trong cuộc sống hôn nhân sau 8 năm bên nhau. Khi camera quay đến, cả hai nở nụ cười hạnh phúc và vẫy tay chào khán giả.

Điều đặc biệt là dù đã trải qua 3 lần sinh nở ở tuổi U40, Antonella Roccuzzo vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp như hồi son rỗi. Cùng chồng, Antonella Roccuzzo diện váy đen 2 dây bản to, phần cut eo tinh tế để lộ vòng 2 săn chắc, thon gọn. Dù chỉ cao 1m57, nhưng nhờ tỷ lệ cơ thể hoàn hảo, hot girl Argentina được nhận xét nóng bỏng không kém người mẫu chuyên nghiệp.

Antonella Roccuzzo và Messi gặp nhau khi nam cầu thủ mới 9 tuổi. Cả hai đã xây dựng mái ấm gia đình hạnh phúc sau nhiều khó khăn. Hot girl 8X là hậu phương vững chắc, người vợ tào khang giúp nam cầu thủ yên tâm thi đấu. Messi và Antonella chính thức tổ chức hôn lễ vào ngày 30/6/2017 tại Rosario – quê hương của cả hai. Đám cưới của họ được gọi là ‘đám cưới của năm’ tại Argentina, quy tụ nhiều ngôi sao bóng đá nổi tiếng.

Trải qua ba lần mang thai và sinh con, Antonella luôn giữ hình ảnh kín đáo, tránh xa thị phi và không phô bày cuộc sống cá nhân lên mạng xã hội quá nhiều. Để giữ được vóc dáng và sắc đẹp, Antonella duy trì lịch tập hàng ngày với nhiều bộ môn như đạp xe, yoga, cardio, aerobic. Cô cũng đến phòng tập boxing cùng huấn luyện viên, không quên uống nhiều nước và bổ sung đủ năng lượng trong quá trình tập.

Về chế độ ăn, bà xã Messi ưu tiên ăn uống cân bằng, thích tự nấu ăn ở nhà để dễ dàng cân đối dinh dưỡng. Trải qua ba lần mang thai và sinh con, Antonella Roccuzzo nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau vài tháng.

Các chuyên gia chia sẻ rằng, để lấy lại vóc dáng sau sinh, chị em nên kiên nhẫn với cơ thể của chính mình. Việc lấy lại vóc dáng sau sinh không nên là một cuộc chạy đua với thời gian. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất và không kiêng khem quá mức cũng rất quan trọng. Phụ nữ sau sinh cần bổ sung đủ dinh dưỡng để phục hồi và nuôi con bằng sữa mẹ.

Vận động đều đặn, phù hợp với thể trạng cũng là chìa khóa giúp chị em lấy lại vóc dáng sau sinh. Tập luyện sau sinh nên được bắt đầu từ những bài nhẹ nhàng như đi bộ, giãn cơ, yoga hoặc các bài tập phục hồi sàn chậu. Uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ giảm mỡ và làm đẹp da.

Cuối cùng, chị em không nên so sánh bản thân với người khác. Trên mạng xã hội có thể thấy nhiều hình ảnh các bà mẹ lấy lại vóc dáng rất nhanh, nhưng mỗi người có cơ địa, hoàn cảnh và thể trạng khác nhau. Để có thể tham khảo thêm nhiều thông tin, bạn có thể truy cập vào trang web của Harvard Health hoặc trang web của CDC để tìm hiểu thêm về các vấn đề liên quan đến sức khỏe và dinh dưỡng.