Một nghiên cứu gần đây của Đại học Columbia (Mỹ) đã đưa ra cảnh báo về tác động nghiêm trọng của ô nhiễm không khí đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ em. Cụ thể, các chuyên gia đã theo dõi hơn 200 bà mẹ sống ở thành phố New York và con cái của họ từ khi còn trong bụng mẹ đến lúc trẻ lên 7 tuổi. Kết quả nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ có mức độ hydrocarbon thơm đa vòng (PAH) cao trong máu dây rốn có chỉ số IQ thấp hơn từ 4-5 điểm so với nhóm trẻ ít tiếp xúc với chất này.

Đây là một phát hiện đáng lo ngại, bởi PAH và bụi mịn PM2.5 không chỉ tồn tại ngoài đường, mà còn có mặt ngay trong nhà, từ bếp gas, khói thuốc lá, hương đốt, nến thơm đến khí thải xe cộ len lỏi qua cửa sổ. Não bộ trẻ nhỏ đang phát triển rất nhạy cảm, bất kỳ độc chất nào cũng có thể gây ra hậu quả lâu dài.

Giảm 4-5 điểm IQ nghe qua tưởng chừng nhỏ, nhưng trong một xã hội có tính cạnh tranh cao như hiện nay, mỗi điểm IQ là sự khác biệt giữa một đứa trẻ được phân lớp chọn hay không, được đánh giá là thông minh hay ‘chậm’, từ đó kéo theo những định kiến, ảnh hưởng đến sự tự tin và định hướng tương lai. Tuy nhiên, điều quan trọng là mức IQ này không cố định. Nếu biết cách can thiệp kịp thời – như cải thiện môi trường sống, tăng tương tác ngôn ngữ, dinh dưỡng hợp lý, khuyến khích vận động – trẻ vẫn có thể phát triển tốt về nhận thức.

Để bảo vệ con trẻ, cha mẹ có thể thực hiện một số biện pháp thiết thực. Hạn chế để trẻ tiếp xúc với khu vực gần đường lớn giờ cao điểm là một trong những cách hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng máy lọc không khí trong nhà, không hút thuốc trong nhà, hạn chế đốt hương, nến, bếp than, trồng cây xanh lọc khí, giữ nhà thông thoáng nhưng tránh gió xe bụi, và đảm bảo dinh dưỡng đủ vi chất cho trẻ để tăng sức đề kháng thần kinh là những biện pháp quan trọng.

Tóm lại, để bảo vệ chỉ số IQ của con trẻ, cha mẹ cần nâng cao nhận thức về tác động của ô nhiễm không khí và thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Một số nguồn thông tin đáng tin cậy có thể giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về cách bảo vệ sức khỏe và trí tuệ của con trẻ trong môi trường ô nhiễm hiện nay.

Du lịch gia đình đang trở thành ưu tiên hàng đầu trong đời sống của nhiều gia đình Việt. Theo báo cáo Dự đoán Xu hướng Du lịch 2025 của Booking.com, 58% phụ huynh cho biết họ vẫn duy trì kế hoạch du lịch hàng năm bất kể hoàn cảnh. Đáng chú ý, 41% dự định tăng ngân sách du lịch trong năm tới để đầu tư cho những trải nghiệm gắn kết và ý nghĩa hơn cùng người thân.

Khi du lịch cùng gia đình, đặc biệt là khi có con nhỏ, các bậc phụ huynh cần ưu tiên sắp xếp lịch trình linh hoạt để chuyến đi trở nên trọn vẹn hơn cho tất cả thành viên. Thay vì ràng buộc mọi thành viên vào cùng một kế hoạch, việc chủ động tách nhóm theo sở thích và nhịp sinh hoạt giúp người lớn có thời gian nghỉ ngơi, trẻ nhỏ được vui chơi đúng độ tuổi.

Một số gia đình đã chọn đi cùng bạn bè thân thiết để hỗ trợ nhau trông con, nhưng trọng tâm vẫn là tạo điều kiện để mọi thành viên có thể tận hưởng chuyến đi theo cách riêng.

Dưới đây là gợi ý lịch trình 4 ngày tại Singapore với hoạt động riêng cho bố, mẹ và bé, vừa gắn kết, vừa thư giãn.

Ngày 1 và 2: Cả nhà cùng vui

Khởi hành từ sáng, các chuyến bay từ Việt Nam đến Singapore thường hạ cánh ở sân bay Changi lúc trưa. Vì vậy, lịch trình nửa ngày đầu tiên của cả đoàn rất nhẹ nhàng, ít hoạt động để các bé có thời gian nghỉ ngơi và chuẩn bị cho các ngày tiếp theo.

Sáng ngày thứ hai, các gia đình cùng khám phá, vui chơi tại River Wonders, công viên động vật hoang dã theo chủ đề sông nước đầu tiên của châu Á. Tọa lạc trong khu bảo tồn động vật Mandai Wildlife Reserve, khu công viên tái hiện hơn 11 vùng sinh cảnh thủy sinh đặc trưng trên thế giới, từ sông Nile, Amazon cho đến Mekong.

Sau chuyến tham quan, các gia đình dùng bữa trưa tại nhà hàng Cavern trong khu vực công viên Rainforest Wild ASIA tại Mandai Wildlife Reserve. Không gian nhà hàng được thiết kế mô phỏng từ hang Mulu ở Sarawak, với tường đá xám, ánh sáng dịu và các “hốc” bàn riêng biệt.

Buổi chiều, cả đoàn đến Cloud Forest trong khu Gardens by the Bay để khám phá triển lãm khủng long đặc biệt chỉ diễn ra trong thời gian giới hạn.

Ngày 3: Ngày các ông bố được “bung xõa”

Buổi sáng, các gia đình bắt đầu hành trình tại Universal Studios Singapore, công viên giải trí đầu tiên của thương hiệu Universal tại Đông Nam Á. Trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích Illumination’s Minion Land, khu vực chủ đề mới nhất của công viên.

Buổi chiều, các ông bố quyết định tách đoàn để dành thời gian cho các hoạt động phù hợp với sở thích của mình. Điểm đến đầu tiên là HyperDrive, đường đua xe go-kart điện trong nhà đầu tiên tại châu Á.

Chưa dừng lại ở đó, nhóm các ông bố tiếp tục rèn luyện thể lực tại Axe Factor, khu ném rìu trong nhà đầu tiên và duy nhất ở Singapore.

Trong lúc bố “vắng nhà”, các mẹ và bé trong đoàn dành thời gian vui chơi tại Splat Paint House. Không gian workshop cực kỳ vui nhộn và độc đáo, cho phép các thành viên trong nhóm được thỏa thích tưới màu, vẽ tay, dùng xi-lanh, ống hút hay cả súng nước để tạo ra tác phẩm nghệ thuật của riêng mình.

Ngày 4: Thời gian chiều chuộng bản thân của các mẹ trẻ

Nền văn hóa Peranakan có nguồn gốc từ lịch sử di cư, giao thoa văn hóa giữa người Hoa và người bản địa. Tại Singapore, văn hóa Peranakan thể hiện rõ nét trong lối sống, trang phục, ẩm thực và kiến trúc, đặc biệt ở các khu phố di sản.

Để giúp các bé tìm hiểu thêm nền văn hóa bản địa, cả đoàn ghé thăm The Peranakan Mansion, một bảo tàng nằm trong một căn shophouse cổ tại khu phố Katong – Joo Chiat.

Buổi chiều là thời gian các mẹ “tách nhóm” để thỏa đam mê mua sắm tại New Bahru, khu phức hợp mới của Singapore chỉ vừa khai trương vào năm ngoái.

Khép lại buổi chiều, các mẹ trẻ tìm đến Raffles Spa Sentosa để tự chiều chuộng bản thân. Hội phụ nữ được trải nghiệm liệu trình massage, xông hơi hoặc chăm sóc da trong không gian yên tĩnh, sang trọng, có khu vực hồ bơi và ngâm chân riêng.

Chiều ngày thứ 4 cũng là thời gian riêng của các ông bố và con trẻ. Các bé được bố dắt đi tham quan Museum of Ice Cream, bảo tàng nổi tiếng có không gian tràn ngập sắc hồng theo chủ đề kem.

Tạm biệt Museum of Ice Cream, cả nhóm tiếp tục buổi hẹn bố con với DUCKtours Singapore, chuyến tham quan độc đáo bằng xe lưỡng cư có thể di chuyển trên cả đường bộ và đường thủy.

Tối đến, bố và các bé dùng bữa tại không gian kỳ ảo, ma thuật của quán Platform 1094. Các bé thử đồ, tạo dáng chụp hình và khám phá thực đơn “ma thuật” với các món ăn và đồ uống có hiệu ứng đặc biệt, được truyền cảm hứng từ thế giới phù thủy của tiểu thuyết Harry Potter.