Cô bé Phương Mỹ Chi đã trở thành một cái tên quen thuộc với công chúng sau khi giành được ngôi á quân trong chương trình tìm kiếm tài năng ‘The Voice Kid’ vào năm 2013. Với biệt danh ‘cô bé dân ca’, Phương Mỹ Chi được biết đến với gương mặt hiền lành và vóc dáng gầy nhỏ. Trong thời gian đầu, cô thường xuất hiện trên sân khấu với những bộ trang phục truyền thống như tà áo dài, áo bà ba, nhưng cũng không ngại thử nghiệm với những kiểu váy ngắn và trang phục năng động.

Khi tham gia chương trình ‘Gương mặt thân quen nhí 2015’, Phương Mỹ Chi đã gây ấn tượng mạnh khi hóa thân thành con trai với mái tóc ngắn giả. Cô cũng từng có cơ hội gặp gỡ và hợp tác với nhiều nghệ sĩ khác, trong đó có Mỹ Tâm – một trong những ca sĩ hàng đầu Việt Nam. Sự kiện này đã giúp Phương Mỹ Chi mở rộng mối quan hệ và tích lũy kinh nghiệm trong ngành giải trí.

Giai đoạn dậy thì, Phương Mỹ Chi trải qua một sự thay đổi lớn về ngoại hình. Cô trở nên ‘có da có thịt’ hơn và gương mặt bầu bĩnh, đáng yêu. Cách chọn trang phục tối giản nhưng hợp dáng, hợp tuổi của cô đã nhận được nhiều lời khen từ công chúng. Việc thay đổi phong cách thời trang một cách tinh tế đã giúp Phương Mỹ Chi trở nên tự tin hơn khi xuất hiện trước công chúng.

Tuy nhiên, có một thời gian, Phương Mỹ Chi đối mặt với việc tăng cân và nhận nhiều bình luận tiêu cực từ khán giả trên mạng và một số bạn bè. Những lời miệt thị này đã ảnh hưởng không tốt đến tâm lý của cô, nhưng cũng làm cô nỗ lực cải thiện vóc dáng. Với chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh, Phương Mỹ Chi đã lấy lại sự tự tin và có một thân hình cân đối hơn. Sự kiên trì và quyết tâm của cô đã giúp cô vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Khi vào đại học, Phương Mỹ Chi tiếp tục trổ mã với vóc dáng cân đối và nhan sắc trưởng thành. Cô cũng trở nên tự tin hơn với vẻ ngoài của mình và không ngần ngại thể hiện phong cách thời trang của riêng mình. Việc khám phá và thể hiện bản thân thông qua thời trang đã giúp Phương Mỹ Chi ngày càng tỏa sáng.

Trong các chương trình gần đây như ‘Em xinh say hi’, Phương Mỹ Chi đã thể hiện sự tự tin và thoải mái khi nói về nhan sắc của mình. Cô cũng tích cực thử nghiệm với nhiều phong cách thời trang khác nhau và không ngừng cập nhật các xu hướng mới. Sự tự tin và thoải mái của cô đã giúp cô trở thành một hình tượng tích cực cho những người trẻ tuổi.

Với mục tiêu lan tỏa văn hóa Việt ra quốc tế, Phương Mỹ Chi đã xuất hiện với các bộ váy áo có chất liệu truyền thống nhưng được thiết kế theo kịp các xu hướng thời trang đang được ưa chuộng. Sự kết hợp giữa truyền thống và hiện đại trong phong cách thời trang của cô đã nhận được sự quan tâm và ủng hộ của công chúng. Qua đó, Phương Mỹ Chi đã thể hiện vai trò của mình trong việc quảng bá văn hóa Việt Nam ra thế giới.

Diễn đàn giáo dục với chủ đề ‘Nuôi dưỡng thân – tâm – tuệ giúp con vững vàng trong thế kỷ 21’ đã diễn ra thành công với sự tham gia của hơn 150 phụ huynh, giáo viên và các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực giáo dục, y tế và sáng tạo. Sự kiện này tập trung thảo luận về những giải pháp nuôi dưỡng trẻ toàn diện trong bối cảnh thế giới thay đổi nhanh chóng.

Các chuyên gia đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng thân, tâm, tuệ phải đi chung với nhau để giúp trẻ phát triển toàn diện. GS.TS.BS. Đinh Xuân Anh Tuấn, Trưởng khoa Nội Hô hấp, Bệnh viện Cochin, Paris (Pháp), đã ví von trẻ tuổi mới lớn như một cánh đồng xanh, cần phải được nuôi dưỡng đúng cách để phát triển tốt. Ông cho rằng ‘thân’ quan trọng nhưng cần phải làm gì đó cho ‘trí’ phát triển, ‘trí’ là có khả năng tìm được câu giải đáp thích hợp nhất với bao nhiêu câu hỏi trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn, Trưởng Khoa Nhi tại Hệ thống phòng khám Quốc tế Victoria Healthcare, cũng nhấn mạnh thêm tầm quan trọng của ba trụ cột lành mạnh cho trẻ mầm non, bao gồm miễn dịch khỏe, dinh dưỡng cân bằng và lối sống lành mạnh. Theo thống kê, trẻ dễ mắc cảm, cúm, nhiễm khuẩn khoảng 8-10 lần mỗi năm. Điều này cho thấy việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ cần được quan tâm và chú trọng.

Trong khuôn khổ chương trình, các chuyên gia giáo dục, nghệ thuật, sáng tạo đã cùng đối thoại về tương lai của giáo dục trong thời đại mới. Nghệ sĩ Thanh Bùi, Nhà sáng lập Embassy Education, cho rằng cần phải tư duy lại câu hỏi nên giáo dục các con trẻ như thế nào. Ông cho rằng mỗi đứa trẻ là một phiên bản riêng, đặc biệt, và việc so sánh trẻ này với trẻ kia là một điều không nên. Điều quan trọng là giúp trẻ phát triển theo cách riêng của mình.

Ông Christopher Vũ, Giám đốc sáng tạo Việt Nam tinh hoa, cho rằng việc thi cử đang trở thành áp lực với trẻ em nên trẻ cần có thêm không gian sáng tạo. Việc sáng tạo và khám phá sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và có thể thích ứng với những thay đổi của xã hội. Bà Trần Tuệ Tri, Đồng sáng lập và Cố vấn cấp cao Vietnam Brand Purpose, cũng cho rằng điều quan trọng của giáo dục hôm nay là có thể cho trẻ em nội lực, khả năng tự học, xây dựng phẩm chất tốt và có thể giải quyết vấn đề để có thể thích ứng được với những thay đổi liên tục của xã hội.

Diễn đàn đã kết thúc với nhiều thông tin và giải pháp quý giá cho việc nuôi dưỡng trẻ toàn diện trong thế kỷ 21. Các chuyên gia đã đưa ra những quan điểm và giải pháp mới để giúp trẻ phát triển thân, tâm, tuệ và vững vàng trong tương lai. Với những thông tin và giải pháp này, hy vọng rằng các phụ huynh và giáo viên sẽ có thể giúp trẻ phát triển toàn diện và thành công trong cuộc sống.

Tìm hiểu thêm về chủ đề nuôi dưỡng thân – tâm – tuệ giúp con vững vàng trong thế kỷ 21 tại đây.

Một hình ảnh độc đáo và thu hút sự chú ý của nhiều người đã được ghi nhận tại bãi biển An Sen, xã Đông Sơn, tỉnh Quảng Ngãi. Hàng chục người dân từ xã Bình Sơn đã ra biển vào lúc trời chưa sáng tỏ, tham gia vào một hoạt động kỳ lạ nhưng thú vị. Họ đào hố trên cát và vùi mình xuống chỉ để nhô ra phần đầu. Cảnh tượng này có thể khiến nhiều người giật mình nếu bất ngờ bắt gặp.

Từ mờ sáng, tiếng xẻng xúc cát và tiếng người rì rầm đã vang lên hòa vào tiếng sóng trên bãi biển. Một nhóm khoảng 15 người đã tụ tập để giúp nhau đào hố và vùi mình vào cát biển. Ánh sáng mờ của bình minh đã dần soi rõ hình ảnh của những người này, khi họ vùi mình xuống cát, chỉ còn nhô ra phần đầu rồi nằm im.

Đây là một cách mà người dân tại đây lựa chọn để thư giãn và chữa bệnh xương khớp. Ông Nguyễn Quốc Tiến, 67 tuổi, đã chia sẻ về thói quen này. Ông và nhóm bạn thường xuyên đến biển An Sen vào buổi sáng và trước khi tắm, họ sẽ giúp nhau đào hố và vùi mình xuống cát. “Đào hố sâu khoảng 40cm, sau đó nằm xuống và lấp cát lên chỉ chừa phần đầu. Cách làm này giúp tôi cảm thấy thư giãn”, ông Tiến cho biết.

Bà Hồng Thị Hà, 75 tuổi, đã duy trì thói quen vùi mình trong cát suốt 10 năm. Tuổi cao nên bà Hà dậy từ rất sớm, khoảng 4h30 đã ra biển đào hố để vùi mình trong cát. Sau khi công việc hoàn thành, bà Hà nằm im, thả lỏng cơ thể để thư giãn. “Vùi mình dưới cát xong ra tắm biển giúp tinh thần rất sảng khoái. Quan trọng hơn là việc này giúp căn bệnh xương khớp của tôi được cải thiện, chân tay không còn đau nhức như trước nữa”, bà Hà chia sẻ.

Ông Hạ Thế Phong, Chủ tịch Hội Đông y tỉnh Quảng Ngãi, đã đưa ra quan điểm về việc này. Ông cho biết việc vùi mình xuống cát và tắm biển vào buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái, tốt cho sức khỏe. Về tác dụng của việc đắp cát, ông Phong cho biết đắp cát góp phần cải thiện tình trạng bệnh xương khớp, mặc dù hiệu quả không rõ rệt. “Đắp cát cũng như tắm bùn thôi. Đắp cát giúp cơ thể được mát xa, thư giãn. Các khoáng chất có trong cát biển cũng có tác dụng cải thiện các bệnh về xương khớp”, ông Phong nói.