Thể hình

Tập luyện cơ mông hiệu quả: Phát triển cơ lớn nhất cơ thể Cơ mông là cơ lớn nhất trong cơ thể, vì vậy chúng xứng đáng được quan tâm kỹ lưỡng. Huấn luyện viên thể hình Charles Harris hướng dẫn cách tập cơ mông tại nhà hiệu quả.