Thể hình

Đai nịt bụng nam cao su đã trở thành một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng phổ biến nhất hiện nay. Nhiều người tin rằng chiếc đai này có thể giúp họ đạt được mục tiêu có một thân hình săn chắc, gọn gàng mà không cần …

Khi nhắc đến việc xây dựng cơ tay, nhiều người thường nghĩ đến việc phải dành hàng giờ tại phòng gym hoặc phải có những thiết bị tập đắt tiền. Tuy nhiên, thực tế có nhiều cách để tăng cơ tay mà không cần đến phòng gym, một trong số …

Tập luyện cơ mông hiệu quả: Phát triển cơ lớn nhất cơ thể Cơ mông là cơ lớn nhất trong cơ thể, vì vậy chúng xứng đáng được quan tâm kỹ lưỡng. Huấn luyện viên thể hình Charles Harris hướng dẫn cách tập cơ mông tại nhà hiệu quả.