🔥 Sách Âm Nhạc – Baby Shark PInkfong, Đồ Chơi Âm Thanh Cho bé 1,2,3,4,5 tuổi đang giảm giá!

Chỉ còn 330.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 396.000 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Nghiên cứu mới nhất được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc nuôi dạy cháu có thể mang lại lợi ích tích cực đáng kể cho não bộ của ông bà. Cụ thể, những người lớn tuổi từ 50 đến 79 tuổi tham gia vào hoạt động chăm sóc cháu hàng tuần ở mức độ vừa phải có thể giảm đến 24% nguy cơ sa sút trí tuệ.

Các nhà nghiên cứu cho rằng việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi phải chủ động tham gia vào các hoạt động như trò chuyện, chơi đùa với cháu. Điều này tạo nên sự vận động não bộ đều đặn và hiệu quả, giúp người lớn tuổi không chỉ giữ gìn trí nhớ mà còn duy trì sự敏捷 trong tư duy. Hơn nữa, việc dành thời gian cho cháu còn giúp người lớn tuổi tiếp cận và làm quen với thế giới hiện đại.

Nhiều người cao tuổi ngày nay đã học cách sử dụng công nghệ để tương tác với cháu, chẳng hạn như bật gọi video, tra cứu thông tin trên mạng, hoặc hát theo các bài hát trên mạng xã hội. Những hành động này không chỉ kích thích khả năng học hỏi mà còn kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ. Theo đó, não bộ của họ được锻炼 liên tục, giúp cải thiện khả năng nhận thức.

Không chỉ mang lại tác động tích cực về mặt nhận thức, chăm cháu còn giúp xua tan cảm giác cô đơn – một yếu tố nguy cơ lớn của trầm cảm và suy giảm chức năng não ở người cao tuổi. Khi ông bà cảm thấy mình còn vai trò trong gia đình, còn được yêu thương và nhờ cậy, họ sống tích cực và lạc quan hơn. Mối liên kết tình cảm giữa các thế hệ trong gia đình được củng cố, tạo nên môi trường sống tích cực và hỗ trợ lẫn nhau.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng việc chăm cháu quá nhiều, đặc biệt trên 40 giờ mỗi tuần, có thể tạo ra áp lực thể chất và tâm lý không mong muốn. Điều quan trọng là giữ việc chăm sóc các cháu ở mức độ vừa phải, xem như một hoạt động tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, thay vì biến nó thành gánh nặng. Người già cũng cần thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để tái tạo năng lượng và duy trì sức khỏe.

Cuối cùng, nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự cân bằng trong các hoạt động hàng ngày của người cao tuổi. Với sự tham gia vừa phải vào hoạt động chăm sóc cháu, người lớn tuổi không chỉ cải thiện sức khỏe não bộ mà còn tăng cường mối quan hệ gia đình và cảm giác hạnh phúc trong cuộc sống.

Nuôi dạy con là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng mang lại nhiều cơ hội để tạo ảnh hưởng tích cực đến cuộc đời con. Quá trình này đòi hỏi sự tham gia tích cực và có ý thức của cả cha lẫn mẹ, trong đó người bố đóng vai trò quan trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người bố có ảnh hưởng đáng kể trong việc hình thành các thói quen và tư duy tích cực cho con. Giáo sư Susan Dominus từ Đại học Yale đã chỉ ra năm thói quen cơ bản mà các bậc phụ huynh, đặc biệt là người bố, có thể áp dụng để giúp con trở nên thông minh và thành công hơn.

Trước hết, việc gieo vào con niềm lạc quan là điều quan trọng. Sự lạc quan giúp con tự tin hơn và không dễ bỏ cuộc khi đối mặt với thách thức. Người bố có thể tạo dựng niềm tin này thông qua lời động viên và chia sẻ những câu chuyện về việc vượt qua khó khăn. Việc thể hiện sự lạc quan không chỉ giúp con phát triển tư duy tích cực mà còn định hình cho con cách nhìn nhận về cuộc sống một cách tích cực. Bằng cách thường xuyên khích lệ và động viên con, người bố có thể giúp con nuôi dưỡng hy vọng và lòng kiên nhẫn.

Thứ hai, hiểu con để tạo động lực học tập đúng cách cũng là một yếu tố quan trọng. Thay vì chỉ tập trung vào kết quả học tập, người bố nên tìm cách liên kết việc học với sở thích và ước mơ của con. Điều này giúp con có động lực học tập và nhận ra rằng kiến thức là công cụ để hiện thực hóa giấc mơ. Khi con hiểu được mục đích và ý nghĩa của việc học, chúng sẽ có khả năng tập trung và duy trì động lực một cách tự nhiên. Người bố có thể hỗ trợ con bằng cách cùng con đặt ra các mục tiêu học tập phù hợp và khả thi.

Thứ ba, trao quyền cho con để con tự lập từ những điều nhỏ nhất. Trong thời đại hiện nay, nhiều phụ huynh có xu hướng quản lý con một cách chặt chẽ, nhưng điều này có thể khiến con trở nên thụ động. Người bố nên đóng vai trò là người quan sát và đồng hành, giúp con tự mình khám phá và giải quyết vấn đề. Việc trao quyền tự lập cho con không chỉ giúp chúng phát triển kỹ năng sống mà còn tạo tiền đề cho sự tự tin và khả năng đối mặt với thách thức trong tương lai.

Thứ tư, nuôi dưỡng trí tò mò và khuyến khích khám phá. Sự tò mò là một yếu tố quan trọng giúp con ham học hỏi và phát triển. Người bố có thể cùng con khám phá thiên nhiên, đọc sách, hoặc trải nghiệm những chuyến đi xa để nuôi dưỡng trí tò mò này. Thông qua các hoạt động thú vị và đa dạng, người bố có thể kích thích sự hiếu kỳ của con và khuyến khích chúng tìm kiếm kiến thức mới. Việc khám phá và học hỏi không chỉ giới hạn trong môi trường học đường mà còn có thể diễn ra trong cuộc sống hàng ngày.

Cuối cùng, yêu thương và đồng hành, không tạo áp lực cho con. Người bố nên yêu thương con một cách vô điều kiện và không ép buộc con đạt thành tích bằng mọi giá. Thay vào đó, họ nên đồng hành và cổ vũ con nỗ lực vì chính bản thân mình. Sự yêu thương và ủng hộ không điều kiện từ người bố là nguồn động viên to lớn giúp con cảm thấy được chấp nhận và tự tin trên con đường phát triển của mình. Khi không phải đối mặt với áp lực từ cha mẹ, con có thể tập trung vào việc phát triển bản thân một cách tự nhiên và bền vững.

Những thói quen này không chỉ giúp con phát triển trí tuệ mà còn tạo nên những đứa trẻ tự tin, tự lập và có động lực để thành công trong cuộc sống. Bằng cách áp dụng các thói quen tích cực này, người bố không chỉ đồng hành cùng con trên hành trình trưởng thành mà còn góp phần định hình nên những cá nhân có tiềm năng và tương lai sáng lạn.