Nghỉ hè – Thuonghieutieudung.com https://thuonghieutieudung.com Trang thông tin thương hiệu & tiêu dùng Sat, 04 Oct 2025 02:11:19 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/thuonghieutieudung/2025/08/thuonghieutieudung-icon.svg Nghỉ hè – Thuonghieutieudung.com https://thuonghieutieudung.com 32 32 Béo phì ở trẻ em tăng cao dịp hè, cách nào kiểm soát? https://thuonghieutieudung.com/beo-phi-o-tre-em-tang-cao-dip-he-cach-nao-kiem-soat/ Sat, 04 Oct 2025 02:11:12 +0000 https://thuonghieutieudung.com/beo-phi-o-tre-em-tang-cao-dip-he-cach-nao-kiem-soat/

Khi mùa hè kết thúc, nhiều phụ huynh đối mặt với một vấn đề không nhỏ: trẻ em tăng cân nhanh chóng trong kỳ nghỉ hè. Không ít trẻ trở về nhà với vóc dáng ‘tròn trịa’ bất thường, khiến phụ huynh ngỡ ngàng. Theo dữ liệu từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ thừa cân béo phì ở trẻ em tại khu vực thành thị đã vượt 41% vào năm 2023, trong khi ở nông thôn là 18%. Điều đáng lo ngại là tốc độ gia tăng diễn ra nhanh nhất trong các dịp nghỉ kéo dài, đặc biệt là mùa hè.

Thông điệp lịch sử: Mộc bản chùa Vĩnh Nghiêm - di sản tư liệu của nhân loại
Thông điệp lịch sử: Mộc bản chùa Vĩnh Nghiêm – di sản tư liệu của nhân loại

GS.TS Lê Danh Tuyên, nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho rằng trẻ em thường có xu hướng tăng cân trong mùa hè do thay đổi chế độ sinh hoạt. Nhiều trẻ không tham gia hoạt động thể chất, thay vào đó là thức khuya, ngủ dậy muộn, xem tivi, chơi điện tử và ăn uống không kiểm soát. Đây là nguyên nhân khiến trọng lượng cơ thể tăng nhanh bất thường chỉ trong 2-3 tháng.

[Infographic] Những con số đáng chú ý sau 3 tháng “sắp xếp lại giang sơn”
[Infographic] Những con số đáng chú ý sau 3 tháng “sắp xếp lại giang sơn”

Một khảo sát nhanh tại Hà Nội cho thấy hơn 30% phụ huynh thừa nhận không can thiệp gì vào chế độ ăn – ngủ – chơi của con trong mùa hè. Phần lớn phụ huynh quan tâm tới việc học hè của con hơn là vấn đề cân nặng. Nhiều phụ huynh vẫn giữ quan điểm ‘hè là lúc con được xả hơi’, không quản lý sát chế độ sinh hoạt của trẻ.

Mâm cúng rằm tháng 8 năm 2025 đầy đủ gồm những gì?
Mâm cúng rằm tháng 8 năm 2025 đầy đủ gồm những gì?

Tuy nhiên, sự ‘thả lỏng’ này lại trở thành nguy cơ khiến nhiều trẻ nhỏ tăng cân không phanh, đặc biệt là trẻ tiểu học và tiền dậy thì – lứa tuổi vốn chưa có khả năng tự điều chỉnh hành vi ăn uống và vận động. Nhiều trẻ đã rơi vào nhóm thừa cân, béo phì sau kỳ nghỉ hè mà cha mẹ không nhận ra. Thậm chí, một số ông bà, cha mẹ còn xem việc trẻ ‘bụ bẫm, có da có thịt’ là biểu hiện của sức khỏe tốt, dẫn đến việc ép con ăn nhiều hơn mức cần thiết.

[Ảnh] Học sinh Trường tiểu học Bình Minh vui hội trăng rằm, đón nhận niềm vui tuổi thơ
[Ảnh] Học sinh Trường tiểu học Bình Minh vui hội trăng rằm, đón nhận niềm vui tuổi thơ

PGS.TS Bùi Thị Nhung, khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Mặt Trời), chia sẻ rằng đã gặp rất nhiều trường hợp mà khi được các bác sĩ thông báo con mình thừa cân, béo phì, phụ huynh choáng váng vì lâu nay chỉ nghĩ con mũm mĩm, đáng yêu.

Vì sao chiếc đèn ông sao là món đồ chơi "không lỗi mốt" dịp Trung thu?
Vì sao chiếc đèn ông sao là món đồ chơi “không lỗi mốt” dịp Trung thu?
Thời tiết ngày 4/10: Bắc Bộ ngày nắng, đêm có mưa rào vài nơi Báo Long An 42 phút trước
Thời tiết ngày 4/10: Bắc Bộ ngày nắng, đêm có mưa rào vài nơi Báo Long An 42 phút trước

Trước thực trạng trẻ em tăng cân nhanh trong kỳ nghỉ hè, nhiều phụ huynh bắt đầu lo lắng, song không phải ai cũng biết cách can thiệp đúng đắn. Các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đều nhấn mạnh rằng phòng chống béo phì ở trẻ không thể chờ đến khi năm học bắt đầu. Mọi điều chỉnh cần được thực hiện ngay từ những ngày đầu nghỉ hè – bằng những việc làm nhỏ nhưng có tính bền vững: bữa cơm hợp lý, giấc ngủ điều độ, thói quen vận động mỗi ngày.

Thông điệp lịch sử: Mộc bản chùa Vĩnh Nghiêm - di sản tư liệu của nhân loại
Thông điệp lịch sử: Mộc bản chùa Vĩnh Nghiêm – di sản tư liệu của nhân loại
[Ảnh] Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì họp triển khai khắc phục hậu quả bão số 10
[Ảnh] Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì họp triển khai khắc phục hậu quả bão số 10

Chế độ ăn hiện nay của nhiều trẻ thành thị thừa cả đạm, béo, đường nhưng lại thiếu rau xanh, vitamin, khoáng chất – dẫn đến hiện tượng ‘thừa cân nhưng thiếu chất’. Một khảo sát cho thấy trẻ em ở đô thị tiêu thụ vượt 200% lượng đạm và 130% chất béo so với nhu cầu, trong khi lượng rau chỉ bằng một nửa khuyến nghị. Điều này không chỉ khiến trẻ dễ tăng cân mà còn làm suy giảm miễn dịch và rối loạn chuyển hóa ngay từ tuổi học trò.

Chủ tịch xã Dray Bhăng bị xe tông tử vong khi đang làm nhiệm vụ
Chủ tịch xã Dray Bhăng bị xe tông tử vong khi đang làm nhiệm vụ
Bão số 11 giật cấp 16, đe dọa Bắc Biển Đông và đất liền Bắc Bộ Báo Lâm Đồng một giờ trước
Bão số 11 giật cấp 16, đe dọa Bắc Biển Đông và đất liền Bắc Bộ Báo Lâm Đồng một giờ trước

Về nguyên tắc, chế độ ăn cho trẻ trong mùa hè cần đảm bảo cân bằng giữa 4 nhóm thực phẩm chính: tinh bột, chất đạm, chất béo và vitamin – khoáng chất. Cần tránh lạm dụng thịt đỏ, đồ chiên rán, sữa đặc, nước ngọt và các loại bánh kẹo. Ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ, trái cây ít ngọt, sữa chua không đường, ngũ cốc nguyên cám và rau xanh.

TP.HCM sẽ mở rộng kẻ mắt võng, gọt vỉa hè để thêm lối rẽ phải
TP.HCM sẽ mở rộng kẻ mắt võng, gọt vỉa hè để thêm lối rẽ phải
Uống trà gì để cơ thể thon gọn hơn?
Uống trà gì để cơ thể thon gọn hơn?

Phụ huynh cũng nên thiết lập ‘khung giờ không thiết bị’ trong ngày và thay vào đó là các hoạt động thủ công, đọc sách, vẽ tranh, nấu ăn cùng gia đình, những lựa chọn vừa lành mạnh, vừa gắn kết.

Phát triển thuật toán sử dụng AI để xác định lượng mỡ trong nội tạng
Phát triển thuật toán sử dụng AI để xác định lượng mỡ trong nội tạng
]]>
Giả Tịnh Văn trải qua giờ phút sinh tử vì sóng thần ở Hawaii https://thuonghieutieudung.com/gia-tinh-van-trai-qua-gio-phut-sinh-tu-vi-song-than-o-hawaii/ Wed, 10 Sep 2025 17:39:34 +0000 https://thuonghieutieudung.com/gia-tinh-van-trai-qua-gio-phut-sinh-tu-vi-song-than-o-hawaii/

Nữ diễn viên nổi tiếng Giả Tịnh Văn vừa trải qua một tình huống bất ngờ và đầy thách thức khi chứng kiến cảnh báo sóng thần tại Hawaii vào ngày 30/7. Cô và gia đình đã đến sân golf tại Honolulu, Hawaii, nhưng ngay sau đó, cảnh báo khẩn cấp về sóng thần đã được phát ra, yêu cầu người dân rời khỏi khu vực thấp gần biển và tìm nơi an toàn.

Giả Tịnh Văn (bên trái ảnh) diễn chung với Tô Hữu Bằng (bên phải ảnh) trong phim "Ỷ thiên đồ long ký" năm 2003 (Ảnh: Phim Hoa ngữ).
Giả Tịnh Văn (bên trái ảnh) diễn chung với Tô Hữu Bằng (bên phải ảnh) trong phim “Ỷ thiên đồ long ký” năm 2003 (Ảnh: Phim Hoa ngữ).

Trên trang cá nhân Instagram, nữ diễn viên chia sẻ về khoảnh khắc kinh hoàng đó: “Lần đầu tiên đến Hawaii, lần đầu ra sân golf, kết quả là phải bỏ chạy vì cảnh báo sóng thần, quá sợ hãi”. Tình huống khẩn cấp này diễn ra sau khi một trận động đất mạnh 8,8 độ richter xảy ra ở ngoài khơi bán đảo Kamchatka (Nga), làm dấy lên nguy cơ sóng thần ảnh hưởng đến nhiều khu vực ven Thái Bình Dương, trong đó có Hawaii.

Do tình trạng giao thông hỗn loạn và thiếu phương tiện di chuyển, cả gia đình Giả Tịnh Văn phải chờ gần 2 giờ mới bắt được xe rời khỏi khu vực nguy hiểm. Sau khi đến nơi an toàn, cô đã chia sẻ lại toàn bộ sự việc với người hâm mộ và cho biết cả gia đình hiện đều an toàn, sức khỏe ổn định.

Sự cố tại Hawaii không gây thiệt hại nào cho gia đình Giả Tịnh Văn, nhưng lại trở thành một kỷ niệm khó quên. Nữ diễn viên viết trên mạng xã hội: “Thiên nhiên thật đáng sợ. Lúc đó, tôi chỉ nghĩ đến việc giữ an toàn cho các con. Sự bình an là món quà lớn nhất”.

Giả Tịnh Văn sinh năm 1974 tại Đài Bắc, nổi tiếng khắp châu Á với vai Triệu Mẫn trong phiên bản truyền hình “Ỷ thiên đồ long ký” năm 2003. Ngoài ra, cô còn ghi dấu ấn với các vai diễn trong “Chí tôn hồng nhan” (vai Võ Tắc Thiên), “Mỹ nhân tâm kế”, “Mẹ hổ bố mèo” và nhiều tác phẩm truyền hình nổi bật khác.

Năm 2005, cô kết hôn với doanh nhân Tôn Chí Hạo và sinh một con gái, nhưng cuộc hôn nhân kết thúc sau 5 năm đầy sóng gió. Trong giai đoạn ly hôn, Giả Tịnh Văn từng vướng vào tranh chấp quyền nuôi con, bị truyền thông Đài Loan bủa vây.

Năm 2015, cô tìm lại hạnh phúc bên nam diễn viên Tu Kiệt Khải, người kém cô 9 tuổi và cặp đôi đã có thêm hai con gái. Gia đình cô sống tại Đài Bắc, thường xuyên chia sẻ hình ảnh hạnh phúc bên nhau.

Ở tuổi 50, Giả Tịnh Văn vẫn hoạt động sôi nổi trong giới giải trí. Cô không chỉ đóng phim mà còn thử sức trong vai trò nhà sản xuất, giám khảo chương trình truyền hình thực tế. Năm 2021, cô giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc tại Giải Kim Chung – giải thưởng truyền hình danh giá nhất Đài Loan – nhờ vai diễn trong “The fall”.

Với phản ứng điềm tĩnh, tinh thần lạc quan và cách chia sẻ đầy cảm xúc, Giả Tịnh Văn tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng. Instagram của cô vẫn luôn cập nhật những khoảnh khắc mới nhất trong cuộc sống của mình.

]]>
Quỳnh Chi hào hứng đón con trai Lucas trở về Việt Nam nghỉ hè https://thuonghieutieudung.com/quynh-chi-hao-hung-don-con-trai-lucas-tro-ve-viet-nam-nghi-he/ Tue, 02 Sep 2025 19:26:15 +0000 https://thuonghieutieudung.com/quynh-chi-hao-hung-don-con-trai-lucas-tro-ve-viet-nam-nghi-he/

Nữ MC Quỳnh Chi mới đây đã chia sẻ về khoảng thời gian hạnh phúc khi được gặp lại con trai Lucas. Cô cho biết, quý tử về nước từ đầu tháng 6 và đã ở Việt Nam hơn một tháng, tận hưởng mùa hè bên mẹ. Lucas hiện đang học cấp Hai tại Mỹ và đã lớn lên một cách nhanh chóng, khiến mẹ không khỏi tự hào.

MC không kỳ vọng hay đặt áp lực gì cho con trai, chỉ muốn Lucas lớn lên mạnh khỏe, là người có ích cho xã hội.
MC không kỳ vọng hay đặt áp lực gì cho con trai, chỉ muốn Lucas lớn lên mạnh khỏe, là người có ích cho xã hội.

Sau khi bố mẹ ly hôn vào năm 2015, Lucas đã sang Mỹ sống cùng bố và bà nội. Tuy nhiên, cậu bé vẫn luôn giữ mối quan hệ gần gũi với mẹ thông qua các cuộc trò chuyện qua điện thoại và tin nhắn hàng ngày. Thỉnh thoảng, Lucas về Việt Nam thăm mẹ và Quỳnh Chi cũng thường xuyên sang Mỹ để gặp con.

Quỳnh Chi cho biết, cô không đặt áp lực gì cho con trai, chỉ mong Lucas lớn lên mạnh khỏe và trở thành người có ích cho xã hội. Cô tự hào khi con trai thông minh, ham học và giỏi đều các môn, đặc biệt là môn Toán. Lucas đã đạt được nhiều thành tích xuất sắc trong học tập và được trường Mỹ trao nhiều bằng khen.

Không chỉ học giỏi, Lucas còn có đam mê với âm nhạc và là thành viên của ban nhạc ở trường. Cậu bé thích rap và chơi nhiều nhạc cụ, đặc biệt là kèn cor. Quỳnh Chi cho biết, Lucas thông minh nhưng không phải kiểu học sinh ‘mọt sách’, mà có ‘chiến lược’ riêng để vừa học tốt vừa có thời gian dành cho sở thích cá nhân và chơi đùa cùng bạn bè.

Sau khi bố mẹ ly hôn, từ năm 2015 Lucas sang Mỹ sống cùng bố và bà nội. Cậu bé tuổi teen hiện học cấp Hai.
Sau khi bố mẹ ly hôn, từ năm 2015 Lucas sang Mỹ sống cùng bố và bà nội. Cậu bé tuổi teen hiện học cấp Hai.

Với Quỳnh Chi, quý tử tuổi teen là nguồn động lực lớn của cô trong cuộc sống. Nhờ có con trai, MC sống lạc quan, mạnh mẽ vượt qua mọi biến cố, thăng trầm. Quỳnh Chi cũng chia sẻ về biến cố sức khỏe mà cô đã trải qua vào năm 2021 khi mắc ung thư tuyến giáp và phải phẫu thuật. Hiện sức khỏe của người đẹp đã ổn định.

Trước đây, Quỳnh Chi được biết đến là một hot girl đời đầu ở TP HCM và đã tham gia vào làng giải trí từ năm 2006. Cô đã đóng các phim điện ảnh như ’12 Chòm Sao: Vẽ đường cho yêu chạy’ (2015), ‘Ở đây có nắng’ (2018) và làm MC dẫn dắt nhiều chương trình, sự kiện.

Với Quỳnh Chi, quý tử tuổi teen là nguồn động lực lớn của cô trong cuộc sống. Nhờ có con trai, MC sống lạc quan, mạnh mẽ vượt qua mọi biến cố, thăng trầm.
Với Quỳnh Chi, quý tử tuổi teen là nguồn động lực lớn của cô trong cuộc sống. Nhờ có con trai, MC sống lạc quan, mạnh mẽ vượt qua mọi biến cố, thăng trầm.
]]>
Khám phá Mùa Hè Với Tiệc Tự Chọn Và Điểm Check-in Mới https://thuonghieutieudung.com/kham-pha-mua-he-voi-tiec-tu-chon-va-diem-check-in-moi/ Sat, 09 Aug 2025 20:12:57 +0000 https://thuonghieutieudung.com/kham-pha-mua-he-voi-tiec-tu-chon-va-diem-check-in-moi/

Khi mùa hè đang đến gần, nhiều người bắt đầu tìm kiếm những địa điểm lý tưởng để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Nếu bạn đang tìm kiếm một kỳ nghỉ thư giãn và đáng nhớ, dưới đây là một số gợi ý về các điểm đến hấp dẫn.

Đầu tiên, hãy khám phá những góc phố, khu phố cổ với không gian kiến trúc độc đáo, nơi bạn có thể thả hồn vào nhịp sống chậm rãi. Tại đây, bạn có thể tìm kiếm những quán cà phê, trà sữa độc đáo để thưởng thức. Bên cạnh đó, đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá những cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ, từ những bãi biển dài xanh ngắt, những khu rừng thông mát mẻ, đến những hồ nước trong xanh như gương. Mỗi địa điểm đều mang đến một vẻ đẹp riêng, một cảm giác chill khác biệt.

Ngoài ra, nếu bạn là một tín đồ ẩm thực, hãy tìm đến những khu chợ đêm, nơi bạn có thể thưởng thức đa dạng các món ăn địa phương, từ đồ ăn đường phố đến các món đặc sản. Đây là cơ hội để bạn khám phá thế giới ẩm thực phong phú và đa dạng. Ngoài ra, nếu bạn muốn có những trải nghiệm mới mẻ, hãy thử tham gia các hoạt động ngoài trời như đi dã ngoại, cắm trại, chèo thuyền, hay đơn giản là nằm thư giãn trên bãi cỏ xanh mướt.

Cùng với đó, để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, việc lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp là rất quan trọng, đặc biệt với những làn da nhạy cảm. Hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ các sản phẩm cần thiết để có một kỳ nghỉ thoải mái và an toàn.

Cuối cùng, đừng quên rằng mùa hè cũng là thời điểm lý tưởng để kết nối với gia đình và bạn bè, tạo ra những kỷ niệm đẹp qua các chuyến đi, những buổi tụ họp ngoài trời. Hãy lên kế hoạch và cùng nhau tận hưởng mùa hè một cách thật chill và đáng nhớ.

]]>