Fitness

Khi nhắc đến việc xây dựng cơ tay, nhiều người thường nghĩ đến việc phải dành hàng giờ tại phòng gym hoặc phải có những thiết bị tập đắt tiền. Tuy nhiên, thực tế có nhiều cách để tăng cơ tay mà không cần đến phòng gym, một trong số …

Khi nhắc đến việc tập thể thao, nhiều người thường tập trung vào việc chọn đúng trang phục, giày dép hay thiết bị tập luyện. Tuy nhiên, có một yếu tố khác cũng quan trọng không kém nhưng thường bị bỏ qua: âm nhạc. Âm nhạc không chỉ giúp tạo …

Cơn đau nhức mỏi có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ việc làm việc kéo dài trước máy tính đến các hoạt động thể thao cường độ cao. Nếu không được xử lý đúng cách, những cơn đau này có thể trở nên mạn tính và …

Khi bắt đầu tập yoga, tôi không bao giờ nghĩ rằng găng tay tập luyện có thể là một yếu tố quan trọng. Tôi cho rằng chỉ cần một chiếc thảm tập và tinh thần sẵn sàng là đủ. Tuy nhiên, sau một buổi tập đầu tiên, tôi đã nhanh …

LAVA Fitness Studio, thương hiệu hot yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Hệ thống sử dụng sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa, tạo môi trường nhiệt ổn định và cảm giác thư giãn. Mô …