Cơ thể

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể bạn vì nó giúp hệ miễn dịch tiếp xúc với căng thẳng có hại và chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với các quá trình gây bệnh tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan …

Cơ thể lưu trữ glycogen để sử dụng khi thiếu năng lượng và có thể không cần thức ăn hay nước trong vài ngày. Khi lượng glycogen cạn kiệt, cơ thể bắt đầu phân giải mỡ để lấy năng lượng, nhưng khi mỡ cũng cạn kiệt, cơ thể sẽ phân …