Hiện nay, nhiều người trẻ đang có xu hướng chuyển đổi từ tham gia các tour du lịch truyền thống sang tự túc du lịch. Tuy nhiên, hình thức du lịch này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, đặc biệt là khi đến những nơi có môi trường và khí hậu khác biệt so với nơi mình sinh sống. Để đảm bảo sự an toàn cho chuyến đi, nhiều bạn trẻ đã chủ động tìm hiểu và chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch.
Chị Mỹ Lương, 24 tuổi, là một trong những bạn trẻ như vậy. Cô thường tự lái xe máy và phượt tự túc để có thể thoải mái trải nghiệm. Tuy nhiên, do đi một mình, cô luôn chuẩn bị kỹ lưỡng cho mỗi chuyến đi của mình. Cô không chỉ nghiên cứu kỹ về điểm đến mà còn chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết, bao gồm cả việc tiêm vaccine phòng bệnh. Trước khi đi Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên, Lương đã tiêm ngừa vaccine sốt xuất huyết để phòng tránh muỗi và côn trùng đốt. Hành lý của cô luôn có một túi sơ cứu gồm băng cá nhân, bông, gạc, dung dịch sát trùng, thuốc giảm đau, chống côn trùng và một số thuốc kháng sinh cơ bản.
Thanh Đạt, 25 tuổi, cũng chia sẻ về kinh nghiệm du lịch tự túc của mình. Anh thường đi motor đến các vùng núi, cao nguyên hoặc khu vực có thời tiết lạnh để trải nghiệm văn hóa. Tuy nhiên, do đi một mình, Đạt cũng thường xuyên gặp phải các vấn đề sức khỏe như mỏi mệt, viêm họng, viêm mũi dị ứng. Để đảm bảo an toàn cho chuyến đi, Đạt đã tiêm vaccine cúm và não mô cầu. Anh cho biết khi đi phượt một mình, mình phải tự lo liệu mọi việc, và sợ nhất là nửa đêm nửa hôm không có ai kịp thời đưa đi cấp cứu.
Xu hướng du lịch tự túc đang ngày càng phổ biến. Theo báo cáo của Booking.com và Milieu Insight, nhiều người đang tìm kiếm các trải nghiệm phù hợp với nhu cầu cá nhân thay vì các gói tham quan theo tour hoặc nghỉ dưỡng truyền thống. Số liệu từ Google cũng ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa ‘du lịch tự túc’ đã tăng 131% trong giai đoạn 2016-2019.
Bác sĩ Phạm Đình Đông, Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, đánh giá cao việc nhiều bạn trẻ chủ động chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch. Điều này cho thấy nhận thức về sức khỏe đang được nâng cao. Tuy nhiên, bác sĩ Đông cũng lưu ý du khách nên chuẩn bị kỹ lưỡng cho sức khỏe trước khi lên đường. Mọi người cần đảm bảo thể lực tốt bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thức khuya và tập luyện nhẹ nhàng để tăng sức đề kháng.
Bác sĩ Đông cũng khuyến cáo du khách nên mang theo một túi thuốc cá nhân gồm thuốc hạ sốt, tiêu chảy, sát trùng, băng gạc cùng các vật dụng sơ cứu cơ bản. Đặc biệt, du khách nên chủ động tiêm các loại vaccine phòng bệnh cần thiết trước chuyến đi như sốt xuất huyết, cúm mùa, não mô cầu, sởi – quai bị – rubella, thủy đậu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe trong suốt chuyến đi.