Nước lá tía tô từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu tự nhiên với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Với tên thuốc là Tô diệp, theo Y học cổ truyền, lá tía tô được xem là một vị thuốc quý, có tính ấm, vị cay, quy kinh phế, tỳ. Các tác dụng của lá tía tô bao gồm phát tán phong hàn, giải biểu, hành khí, hóa thấp, kiện tỳ vị, giảm ho, an thần, giải độc và an thai.
Một trong những cách đơn giản nhất để tận dụng lợi ích của lá tía tô là uống trực tiếp nước lá sau khi đun sôi. Phương pháp này giúp giữ lại tối đa tinh chất có trong lá tía tô, từ đó mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Ngoài ra, nước lá tía tô cũng có thể được kết hợp với một số thảo dược khác như chanh, sả, gừng… để làm tăng tác dụng chữa bệnh.
Nước lá tía tô không chỉ dùng để uống mà còn có thể được sử dụng để tắm, giúp làm dịu da mẩn ngứa, hỗ trợ điều trị rôm sảy, mụn nhọt. Khi tắm, nên chuẩn bị nước lá tía tô bằng cách đun sôi lá tía tô tươi với nước, sau đó pha thêm nước lạnh để đạt được nhiệt độ phù hợp cho da.
Lợi ích của nước lá tía tô còn được ứng dụng trong làm đẹp. Rửa mặt bằng nước lá tía tô có thể giúp hỗ trợ giảm mụn và mờ thâm, làm dịu da nhạy cảm. Quá trình thực hiện đơn giản chỉ cần đun lấy nước lá tía tô, lọc bỏ phần bã lá và để nước nguội hoàn toàn trước khi rửa mặt.
Ngoài các phương pháp trên, ngâm chân trong nước lá tía tô ấm cũng là một cách hiệu quả để thư giãn, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị nấm chân, hôi chân. Hơn nữa, phương pháp này còn giúp cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức, tê bì.
Tóm lại, nước lá tía tô là một loại dược liệu tự nhiên đa công dụng và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Từ uống trực tiếp, kết hợp với các thảo dược khác, tắm, rửa mặt, đến ngâm chân, mỗi phương pháp đều mang lại một lợi ích riêng biệt.