Sống một mình ở độ tuổi trẻ có thể đem lại cảm giác tự do không giới hạn, nhưng đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến lối sống và sự cân bằng trong cuộc sống. Phần lớn người trẻ sống một mình có xu hướng duy trì giờ giấc sinh hoạt không điều độ, ăn uống không lành mạnh, ít vận động và thiếu động lực trong công việc. Hậu quả trực tiếp của lối sống này là các vấn đề về sức khỏe thể chất như đau dạ dày, mệt mỏi kéo dài và đau lưng. Ngoài ra, sự buông thả kéo dài có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và sự phát triển sự nghiệp của họ.
Theo quan điểm của thạc sĩ Đinh Văn Mãi, sống một mình đòi hỏi người trẻ phải tự giác trong mọi hoạt động vì không còn sự giám sát và nhắc nhở từ người thân. Nếu không có khả năng tự điều chỉnh, sự tự do mà họ tận hưởng có thể biến thành một “con dao hai lưỡi”, mang đến cơ hội tự lập nhưng đồng thời cũng có thể dẫn đến lối sống thiếu kiểm soát. Thạc sĩ Mãi cảnh báo rằng việc mất đi kỷ luật cá nhân không đơn giản chỉ là sự lười biếng tạm thời mà có thể kéo dài và gây ra nhiều hậu quả tiêu cực.
Để tránh những “cái bẫy” của sự tự do khi sống một mình, thạc sĩ Đinh Văn Mãi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thiết lập và duy trì giờ giấc sinh hoạt cụ thể một cách thường xuyên. Ngoài ra, việc loại bỏ những yếu tố cám dỗ từ môi trường xung quanh là chìa khóa giúp thiết lập và duy trì sự kỷ luật cá nhân.
Đồng quan điểm, thạc sĩ tâm lý Bùi Vĩnh Nghi cho rằng bản chất của tự do là tự mình làm chủ và quyết định cuộc sống của chính mình. Để có một cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc, mỗi cá nhân phải biết cách tự chăm sóc và quản lý bản thân một cách hiệu quả. Điều này có thể đạt được thông qua việc tự phản tỉnh mỗi ngày, đặt ra mục tiêu cụ thể và xây dựng kế hoạch hành động rõ ràng, phát triển tính kỷ luật cá nhân, cũng như tìm kiếm bạn bè đồng hành có cùng chí hướng.
Tóm lại, sống một mình không phải là một lựa chọn tồi nhưng yêu cầu người trẻ phải có tinh thần tự lập và khả năng quản lý cuộc sống cá nhân một cách có hiệu quả. Nếu không, họ có thể sẽ đánh mất những giá trị thực sự của cuộc sống và sa đà vào những thói quen không lành mạnh.