Ánh sáng mặt trời từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe con người. Không chỉ giúp giảm viêm, giảm căng thẳng và cải thiện hệ thống miễn dịch, ánh sáng mặt trời còn có tiềm năng trong việc điều trị một số bệnh lý. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích của liệu pháp ánh sáng UV đối với các tình trạng như đa hồng cầu, tiểu đường loại 1 và bệnh Crohn.
Tiến sĩ Prue Hart, giáo sư tại Đại học Tây Úc, và Tiến sĩ Richard Weller, giáo sư về Da học tại Đại học Edinburgh, là hai chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu về tác động của ánh sáng mặt trời lên cơ thể con người. Theo Tiến sĩ Hart, ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ miễn dịch và các cơ quan khác, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Một trong những phát hiện quan trọng là mối tương quan giữa mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tuổi thọ. Những người sống ở vùng có nhiều ánh sáng mặt trời thường sống lâu hơn. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra mối tương quan giữa mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tỷ lệ mắc bệnh. Những người sống ở vùng có ít ánh sáng mặt trời thường có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn.
Vitamin D, một chất dinh dưỡng quan trọng, được tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, Tiến sĩ Weller cho rằng vitamin D không phải là yếu tố quyết định chính trong lợi ích sức khỏe của ánh sáng mặt trời. Ông tin rằng ánh sáng mặt trời có thể có tác động trực tiếp lên cơ thể con người, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn so với chỉ thông qua việc sản xuất vitamin D.
Lợi ích của liệu pháp ánh sáng UV đã được chứng minh trong một số nghiên cứu gần đây. Ví dụ, liệu pháp ánh sáng UV có thể giúp điều trị bệnh đa hồng cầu, tiểu đường loại 1 và bệnh Crohn. Tiến sĩ Hart cũng chỉ ra mối tương quan mạnh mẽ giữa mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tỷ lệ mắc bệnh ở Úc.
Ánh sáng mặt trời cũng có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tiến sĩ Weller cho rằng đây là một trong những lợi ích quan trọng của ánh sáng mặt trời đối với sức khỏe con người.
Tuy nhiên, các bác sĩ da học thường khuyến cáo tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời do lo ngại về ung thư da. Tiến sĩ Veena Vanchinathan, bác sĩ da học, khuyến cáo nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
Nhưng Tiến sĩ Weller và Tiến sĩ Hart cho rằng lợi ích sức khỏe của ánh sáng mặt trời không thể bị bỏ qua. Họ kêu gọi một cách tiếp cận cân bằng hơn trong việc đánh giá lợi ích và rủi ro của ánh sáng mặt trời, không thể chỉ tập trung vào rủi ro mà bỏ qua những lợi ích tiềm năng.
Tóm lại, ánh sáng mặt trời có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, từ giảm viêm, cải thiện hệ thống miễn dịch đến giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cần được thực hiện một cách hợp lý và cân bằng để đảm bảo sức khỏe tổng thể.